Гормоны в кране с водой. Чем утолить жажду роль воды в организме человека и вредные «летние» продукты
Обойтись без фруктовых соков или же чая несмотря на то, что лучшим средством в утолении потребности во влаге, является простая чистая вода, нам удастся вряд ли. Но в этом ничего плохого нет, ведь и чай, и соки неплохие источники влаги. Тогда чем утолить жажду, и какая роль воды в организме человека?
От сладких газировок с фруктовыми нектарами, для утоления жажды, лучше отказаться, из – за их неприлично большого содержания сахара, которое – то и становится причиной лишних килограммов, да еще и возможности нарушения обмена веществ.
К примеру, в дном стакане пресловутой сладкой газировки может содержаться около 20 грамм сахара, а это составляет целых 4 кусочка рафинада. Так называемые газировки — лайт, также не слишком полезны.
Дело в том, что у большинства сахарозаменителей свойства оставаться на слизистой оболочке желудка и блокировки рецепторов жажды. Получается классика жанра – чем больше пьем газировки, тем пить хочется больше. Пиво также на звание укротителя жажды претендовать не может. У этого напитка мочегонное действие и вместо восполнения недостатка влаги, оно ведет лишь к потере организмом жидкости.
Хлорированная вода, вытекающая из крана, формально считается здоровью безопасной. Однако существуют гипотезы того, что у хлора наличествуют мутагенные свойства, плюс канцерогенные эффекты. Поэтому использование бытовых фильтров может становиться обязательным. Еже ли такой прибор отсутствует, то нужно воде просто дать отстояться где – то часов 10.
Распространенное убеждение об улетучивании хлора при кипячении, не соответствует действительности. Такой «способ очистки» становится вовсе опасным, когда в чайник наливается горячая вода. Содержащимися в горячей воде химическими соединениями защищаются от накипи водопроводные трубы, которые при дальнейшем нагревании становятся довольно опасными для здоровья.
Какая роль воды в организме
Мы везде слышим, что воду нужно больше пить. Но далеко и не всем известно, — какая ее роль в организме?
- Когда жажда «настигла» — организм уже обезвожен.
- Всего 2 стакана воды, употребляемые до завтрака, обеда и ужина, с добавлением к этому сокращение порций – становятся залогом быстрого похудения с дальнейшим поддержанием стройности.
- Исследователями подсчитано, что ежедневным употреблением полутора литров воды человеком за год сжигается 17400 ккал и худеется примерно на 2,6 кг.
- Холодной водой ускоряется метаболизм и увеличивается скорость сжигания калорий. Полезный эффект, который связывается с повышением нашего обмена веществ, начинается примерно минут через 10, после того, как вода употребилась и достигает своего пика этого повышения через пол – часа.
- Жажду следует утолять чистой водой, фруктовые соки с сладкими газировками – классические источники избыточных калорий.
- Всего в 1-й банке сладкой, многими любимой газировки, содержится 35 грамм сахара, плюс 140 калорий.
- Используем роль воды в живом организме для худеющих,в стакане воды – 0 калорий и 0 грамм сахара!
Гормоны в кране с водой или водопроводная вода лечебная?
Различными проповедниками здорового образа жизни говорится о том, что возникновение наших многих недугов происходит от того, что мы мало пьем воды. Только может возникнуть вопрос: какую воду? Ведь в водопроводной воде сейчас можно найти всего Менделеева с его таблицей, скорее всего, да и гормоны – в кране с водой уже не редкость и может получится так, что водопроводная вода лечебная.
Не столь давно, в США, агентством по окружающей среде, было замечено, что лекарства, которые отпускаются по рецепту, вернее их следы, были обнаружены в питьевой воде, причем же их количество было значительно больше, чем это считалось ранее. Результат, проведенного агентством, исследования, установил наличие не менее 25-и различных препаратов, даже таких которые назначаются для снижения артериального давления и также препараты, можно усомниться, содержащие наркотики.
Немногим ранее и в Германии, как говорится, разразился скандал, когда очередная проверка питьевой воды в окрестностях их столицы показала наличие в ней следов антибиотиков, психотропных и противозачаточных препаратов, даже были обнаружены уже и женские половые гормоны. Исследования их Альпийских источников воды также показало наличие примерно 30-и различных фармпрепаратов. Получается, что людьми постоянно получались малые дозы лекарств.
В России, само собой разумеющееся, подобные исследования и проверки не проводятся, и о них нет ни звука ни стука. Наши исследования «затачиваются» для выявления веществ по которым определяется ПДК, классическая предельно допустимая концентрация. К концентрациям относятся металлы, их соли, различные нефтепродукты с фенолами, так называемые ПАВ-ы, не менее классические поверхностно активные вещества, это СМС – классические же стиральные моющие средства, ну и может быть иногда пестициды.
Естественно малыми дозами лекарств из воды вызвать интоксикации и другие рецидивы довольно затруднительно. Но ведь в следствием их постоянного употребления может стать и становится не восприимчивость уже к препаратным антибиотикам, они уже не помогут при лечении, может возникнуть аллергия не знай на что, да и другие существенные весьма неприятности не за горами.
Методики употребления гормонов, принято считать особенно эффективными, когда они основаны именно при приеме малых доз. Ну и представим себе, как будут выглядеть мужчины, еже ли ими регулярно и принудительно вынуждено употребляется вода из под крана состав которой содержит малые дозы эстрогенов – женских гормонов?
Самые вредные летние продукты о которых на это время лучше забыть
Летом, в особенности этим временем, как никогда хочется выглядеть подтянутым и оставаться в «приличной» форме, когда вокруг множество соблазнов и набрать лишнего проще простого. Специалисты определили, что можно отнести к самым вредным летним продуктам и о которых лучше забыть, хотя бы на это время.
— Шашлык. Конечно по большому счету шашлыки есть можно, но только, чтобы это была не свинина. Это ведь жирное, калорийное мясо. Ну и не следует забывать, что свинья сама по себе – «животное – пылесос», может есть все, что ни попадя. Поэтому, если есть выбор, не будем употреблять продукт, не приносящий пользы.
Предпочтение лучше отдать баранине, замоченной в белом вине, горчичный маринад также будет неплохо. Если баранину ваш организм не принимает, используется курица, индейка (филе), говядина, крольчатина, одним словом варианты есть.
Что касаемо маринадов, то главной ошибкой здесь бывает использование большого количества масла, различных соусов, майонезов и прочего, что совсем не полезно здоровью и фигуре. По это же причине шашлык лучше делать самим, а не использовать покупной, ведь мы никогда не узнаем, какое точно мясо использовалось, в каком маринаде и сколько ему довелось столько – то часов пролежать.
— Мороженое с фруктовым льдом. Эти продукты в принципе – то можно использовать для перекуса, только не покупной вариант, такой привычный и удобоваримый. Ведь в этих продуктах зачастую содержится «сильно много» красителей с консервантами.
Если «нет жизни» без мороженого, можно его заменить сорбентом собственного приготовления – черешня + клубника + банан, можно добавить любые овощи по сезону, все это подвергнуть измельчению в блендере. По желанию добавляем молоко, взбиваем и смесь раскладываем по формочкам. Два часа работы морозильника и все готово, самое главное получается натуральный продукт.
— Хот – доги. Когда идет борьба с избытком веса, конечно булочки должны быть исключены. Тесто содержит дрожжи, являющиеся прекрасными «разжигателями аппетита». Как исключение может быть позволен хот – дог – ролл из лаваша, при чем в своей основе он должен содержать твердые сорта пшеницы.
Соусы и сосиски исключаются, так как они обладают свойствами зашлаковывания организма и повышают аппетит. Куриная грудка с овощами внутри такого рола, это максимум, что можно применить для приготовления такой еды.
— Сахарная вата. Она содержит вроде всего – то калорий 150, немного, но это будет настоящим ударом по организму. После употребления подобного количества сахара, неизменно его уровень падает, при этом возникают чувства апатии, злости с повышением аппетита. Для исправления ситуации организмом требуется что – либо повкуснее и повреднее. Круг замыкается.
