В ЧСС, то бишь частоте сердечных сокращений у женщин пожилого возраста «сидит» их тайна сердца
Существует одна из гипотез, что у сердца, впрочем как и у любого механизма свой срок службы. Что мы знаем про норму пульса, что это 60 – 80 «ударчиков» в минуту? Что по нему в Китае ставится диагноз? А у нас серьезного значения ему не придается? А западная научная медицина придает пульсу всё большее и большее значение. Последним временем представления о пульсе, как говорят медики ЧСС, то бишь частота сердечных сокращений, его значение сильно изменилось. Рассмотрим прогноз по пульсу и поговорим о женском сердце, его «тайнах».
Прогноз по пульсу
Действительно 60 – 80 сокращений сердечной мышцы долгое время считали нормативом, но последними большими исследованиями, в которых около сотни тысяч человек были под наблюдением несколько десятилетий. И результат показал, что здоровые люди имеют оптимальный пульс 55 – 60 ударов в минуту. Еже ли сердце имеет сокращения реже или чаще, этим повышается риск ряда сердечных с сосудистыми заболеваний.
При изучении частоты сокращений, когда наличествуют болезни сердца и сосудов, было выявлено, что чем больше эти сокращения, тем больше риск этих пресловутых инфарктов с инсультами с сердечными и сосудистыми осложнениями, в числе том и смертей от этих заболеваний. Поэтому повышенная «частота сердца» стала официально относиться к независимому фактору риска. И учащенный пульс теперь находится в одной категории факторов риска сердечных с сосудистыми заболеваниями – курение, ожирение, пресловутый высокий холестерин, сахарный диабет, потребление соли, в пресловутых же больших количествах и пр.
Результатом, учеными были пересмотрены нормы ЧСС, сейчас считается – больные, имеющие ишемическую болезнь сердца, должны «иметь» пульс менее 70 ударов в минуту, артериальная гипертония и хроническая сердечная недостаточность – менее 80. Еже ли этот показатель выше, тогда риск в осложнениях и смерти значительно повышается. Поэтому снижение этой частоты биения сердца есть одна из целей в лечении, конечно также и снижение давления с холестерином и каких – либо других факторов риска заболевания.
И этим эффектам есть объяснение – чаще пульс – короче диастола, так называемое время отдыха сердца, то бишь сердечной мышцы, между этими сердечными сокращениями. Именно во время этой диастолы к ней и поступает до 95 процентов крови. Сердце сокращается меньше – диастола длиннее – сердце получает больше кислорода.
Артериальная гипертония предполагает повышенную потребность кислорода для сердца, ведь ему нужно работать интенсивнее, в суженые периферические артерии кровь требуется проталкивать и проталкивать. А из – за этого – то сердечной мышце требуется все больше и больше кислорода с питательными веществами.
Как указано выше, существует гипотеза по которой у любого сердца запрограммированное и определенное число сокращений. Получается, что чем реже эта ЧСС, тем ему суждено дольше и активно работать. Но это подтверждается только для сокращений диапазоном 55 – 70 – 80 ударов в минуту, снижение же менее 55 будет оказывать такое же неблагоприятное воздействие на прогноз заболевания, как и увеличение ударов сердца более 70 – 80 в минуту.
Тайна женского сердца
Появившиеся фитнес – браслеты, без которых теперь биохакерам не жизнь и живущим ЗОЖ также, к значению пульса привлекается повышенное внимание. На него завязываются многие параметры по здоровью, которые в автоматическом режиме и определяют эти умные девайсы. Этими приборчиками определяется уровень физических нагрузок, оптимальных для снижения веса и сообщается об этом владельцу. Чтобы определить уровень кислорода в наших «кровях», уровень стресса, какая степень физической тренированности и другие параметры необходимо знать частоту пульса. Для сердечников выпускаются гаджеты, которые по необходимости посылают SOS – сигнал, когда пульс становится угрожающим жизни.
Подобными устройствами можно проводить и исследования ранее невозможные. К примеру, фитнес – браслетами отслеживается пульс течением долгого времени, рассчитывается в течение суток средний пульс в это самом покое, до них пульс определялся лишь эпизодически. Таким подходом сделаны некоторые открытия, на основании исследования результатов тестирования более 90 тысяч американцев на протяжении года с использованием этих браслетов:
- В покое американцы имели пульс в среднем 65,5 ударов в минуту. Но вообще пульс имел колебания в широких пределах, он был и 40, и 110 ударов в минуту;
- 95% мужчин частоту сокращений сердечной мышцы замеряли в диапазоне 53 – 82 ударов;
- Все возрастные группы до 50 лет имели возрастание среднего пульса в покое, далее он имел тенденцию к снижению;
- Еще у женщин детородного возраста обнаружили интересный феномен – их пульс колебался больше нежели у других женщин и мужчин. Ученые это объясняют их фазами месячного цикла;
Также с помощью фитнес – браслетов, предполагается создание индивидуальных графиков по пульсу женщинам, которые показывают, на какой фазе месячного цикла они находятся и это применять, к примеру, для контрацепции. И еще одним открытием стало то, что необъяснимо увеличивался средний пульс в покое, предшествующий проявлениям острых инфекций или же обострению бронхиальной астмы. Этот факт вполне применим к ранней диагностике с профилактикой таких заболеваний.
Ученые говорят, что с течением времени «покойный» средний пульс будет использоваться в качестве источника индивидуальных физиологических данных. У них есть уверенность, что у каждого индивида свой особый график среднего пульса и проводя его анализ течением продолжительного времени, совсем скоро можно будет получать информацию о сердечной с сосудистой системах, состоянии легких, какие есть у пациента инфекционные заболевания, его репродуктивное здоровье и пр.
Какая норма пульса у женщин
Как было говорено ранее, норма пульса у женщин молодого и среднего возраста должна составлять в покое 60 – 90 пульсаций в минуту, что является достаточно широким диапазоном, ЧСС в котором и может колебаться. Молодой возраст характерен 70 – 85-ю ударами минуту в спокое, пожилые же могут иметь низкий пульс – 65 и ниже ударчиков в минуту.
