Кофе не стоить давать детям и подросткам, кофе для снижения веса, кофе – афродизиак? Мифы о кофе, вреде и пользе
Про пользу и вред кофе много споров и суждений. Рассмотрим несколько мифов о кофе, вреде его и пользе.
- Миф №1. Кофе детям и подросткам не стоит давать. У техрегламента Таможенного союза есть требование к напиткам с кофеином, согласно которому такие жидкости должны содержать надпись вида:
При этом все детишки с подростишками нередко употребляют так называемые кофеиносодержащие напитки, также при этом не отставая от родителей. По исследованиям в России «детишки» 12 – 14 годков в среднем потребляют около 226 мг. в сутки, 15 – 17 леток – около 257 мг. в сутки. У взрослых же 18 – 45 лет – около 345 мг. в сутки. Для чего же эти устрашающие цифири? Суть в том, что от употребления кофеина возможно повышение частоты сердечных сокращений с артериальным давлением, он способствует кислотному рефлюксу – забросу содержимого из желудка в пищевод, также вызываются различные нарушения сна. Подрастающее поколение таким эффектам подвержено значительно чаще нежели взрослые, ведь на одну единицу веса им требуется меньше этого пресловутого кофеина. Кофеин наличествует даже и в шоколаде (на таблице), и «выросшее поколение» должно контролировать потребление шоколада детьми и не допускать злоупотребления.
- Миф №2. Кофе для снижения веса. В пресловутой Америке было одно из любопытных исследований по поводу влияния кофе на организм человека. Учеными длительно наблюдались около 23 тыс. мужчин и 130 тыс. женщин, около конечно; ими каждые 4 года проходился медосмотр, с заполнением анкет о своём образе жизни, питании, здоровье и тд. При этом учитывалось, то какому кофе они привержены – с этим пресловутым кофеином или без, сливками или с сахаром, горький или обычный.
- Миф №3. Кофе относится к афродизиакам. Соцсети так и трубят, что кофе способствует улучшению интимных отношений. Чтобы достичь этого «вау – эффекта» рекомендуется быстренько выпить эспрессо, 3 чашки. Что ж, как говорят ученые доля правды где – то есть в этом утверждении. По их исследованиям было обнаружено, что у самок крыс после добавления в их рацион умеренных доз кофеина, начинался активный поиск самцов и им «хотелось» чаще заниматься «этим», так сказать повышалось их либидо. Авторы исследования предположили, что связывается это с влиянием кофеина, который и усиливал передачу нервных сигналов гипоталамусу.
Ими также было предположено, что и у женщин кофеек может работать таким же образом, но с одним но. Этими крысами кофеин ранее никогда не употреблялся и поэтому с большей долей вероятности кофе может и улучшить секис лишь у не регулярно употреблявших его женщин. Суть в том, что кофеманские реакции мозга на действие кофеина с течением времени притупляются. Но новость есть и получше – ученые говорят, что 3 чашки эспрессо все – таки перебор, согласно исследования, чтобы незабываемая интимная близость состоялась, достаточно и 1 – 2-х чашек этого эспрессо.
Немного цифирь:
- В Россию больше всего кофе поставляют Бразилия – 20% и Вьетнам – 45 – 46%;
- Среди импортеров – Эфиопия, Индия, Индонезия, Колумбия, Уганда;
- В год в среднем каждый россиянин выпивает около 300-т чашек натурального кофе. 30 лет назад это было в 10 раз меньше;
- В 2023 году средняя цена порции кофе составила 166 рублей, в 2016 цена была на 118% меньше.
