Симптомы стресса. Влияние на организм человека

Лекарственные средства. Что ж, нередки ситуации, когда нормализация жизни не получается – на работе завал лишь увеличивается, ни на что, классика, нет времени, тревожные мысли не дают заснуть. Ну вот и медикаметозная поддержка становиться альтернативной. Не будем требовать рецепт на всяческие транквилизаторы с антидепрессантами у врача, на сегодня множество безрецептурных препаратов имеющих растительную основу, не имеющих больших количеств побочных эффектов, но являющимися отличными помощниками против стресса и бессонницы.

Против бессонницы прекрасно зарекомендовали средства содержащие мяту, мелиссу, валериану, пустырник и тд. имеющих вид таблеток, сборов, настоек – «Фитоседан», «Персен», «Негрустин» и пр. Этими средствами позволяется сглаживание проявлений неврозов, стабилизация эмоционального состояния, нормализация биоритмов.

Когда жизнь идет в каком – то постоянном стрессе, тогда ситуация может перейти в более серьезное болезненное состояние, требующее углубленного медицинского вмешательства. Дожидаться, когда самочувствие ухудшится максимальным образом нельзя, но и начинать бесконтрольный прием препаратов, да еще и наверно в огромных количествах тоже следует. Специалистом будет подобрана оптимальная программа лечения, после которой вернуться к нормальной и полноценной жизни, уже безо всякого стресса.

Воздействие стресса быстро нарушит устоявшийся, привычный уклад жизни. И не позволить такой ситуации развиться и не усугубить ее, для этого обращаем внимание на первые симптомы. Можно долго самому искать причину надоедливой и раздражающей головной боли, бесконечной бессонницы, повышенной утомляемости, классически списав и связав это дело с не менее классическими плохим настроением и ненастной погодой или простудой.

А это на самом – то деле, большинством случаев, это и есть тот самый стресс, уже оказывающий свое негативное влияние на организм уже до осознания этого самого «процесса – стресса». Нельзя пропускать «мимо ушей» первые «звоночки» и запускать ситуацию, следует, как можно раньше начать бороться с этим состоянием, тогда бодрость с хорошим самочувствием обязательно вернутся в жизнь.

Стресс влияние на организм

Давление стресса на организм рассматривается как процесс состоящий из 3-х этапов, которые последовательно сменяют друг друга:

Стадия мобилизации, характеризующаяся всплеском энергии, у сердца учащается пульс, дыхание становится как бы поверхностным с повышением артериального давления сверх положенного, усиленно выделяется адреналин с другим гормоном стресса «кортизолом». Ситуация как бы «первобытная» реакция, в некотором смысле конечно, готовящая организм на выполнение команды типа «бей или беги», тоже в некотором смысле.
Стадия сопротивления, здесь первый шоковый мандраж идет на спад, выработка гормонов также идет на снижение (но все – таки выше нормы), организм, однако же, пребывает в этом состоянии повышенной готовности к развитию ситуации.
Стадия истощения, когда у организма состояние повышенной готовности продолжается длительное время, его защитные механизмы естественно и неизбежно дадут сбой, у физических и эмоциональных ресурсов не будет запаса, так сказать, прочности. Все эти факторы оказывают негативное влияние на иммунную, нервную, сердечную с сосудистой и др. системы.

Нами в правиле использование понятия «стресс» исключительно в негативном ключе. Но на самом деле этот стресс влияет на организм не только, когда с человеком беды или неприятности, но ведь бывают и позитивные события. Поэтому и было введено понятие эустресса и дистресса.

Выше было сказано, что стресс есть естественная реакция наших организмов на какое – либо яркое жизненные обстоятельства и что он, стресс, приводит к резкой выработке гормонов. Отрицательным влияниями стресса затрагиваются все аспекты «жизненной деятельности» человека, проявляющиеся в эмоциях, поведении, физическом здоровье, мышечных способностях, так как у людей разные «способы» справиться со стрессом, его симптоматика и степень выраженности может отличаться. Но в признаках состояния стресса у разных людей много общего:

Расстройство ЖКТ, от колик и диарей, до запоров и тошноты.
Тахикардия с болью в груди, перенапряжение других мышц, так называемый бруксизм, то бишь срежет зубами и тд.
Вегетососудистые симптомы – выражаются в головной боли, потливости, дрожжи, холодных конечностях, утомляемости.
Простудные с инфекционными заболевания, возникающие из – за снижения иммунитета.
Нарушения пищевого поведения, когда вес или прибавляется или происходит его потеря.
Эмоциональные проблемы, выражаются в чувстве подавленности, тревоги, замкнутости, невозможности расслабления, пессимизме, снижении либидо.
Проблемы со сном.
Когнитивные нарушения – снижается концентрация внимания, забывчивость.

В начале развития этого пресловутого стресса симптомы могут иметь изолированные проявления. Однако длительным состоянием стресса проблемы со здоровьем легко усугубляются и могут стать причиной уже и новых заболеваний, таких как:

Гипертоническая болезнь, классика жанра, аритмия с инфарктами – люди имеющие заболевания из этой группы находятся в особой зоне риска, так как по исследованиям, стрессом значительно ухудшается их течение и развитие.
Приобретенный иммунодефицит – когда активность гормонов стресса, выделяемых корой надпочечников, повышается, тем самым работа иммунной системы сильно угнетается.
Синдром раздраженного кишечника с язвенным колитом, гастритами.
Метаболический синдром, когда гормональный дисбаланс длительный, он вполне может достичь таких масштабов, когда вес самостоятельно контролировать уже невозможно, даже и при помощи различных диет.
Акне, псориаз, выпадение волос.
Депрессия, неврозы, когнитивные с поведенческими нарушения, выработка гормонов активности подавляет стволовые клетки в так называемом гиппокампе, связи между нейронами нарушаются, также нарушена выработка новых нервных клеток, из – за чего работа нервных цепей сильно замедляется.
Алкогольная с наркотической зависимости, по исследованиям показано, что состояние постоянного стресса и злоупотребление психоактивными веществами имеет тесную связь.

Интересно и то, что проблемы стресса неразрывно связывают психику с телом. Психологический дискомфорт по причине межличностных отношений с психотравмирующем событиями ведет к возникновению и развитию соматических заболеваний и расстройств. И наоборот, т тяжелых болезней внутренних органов оказывается негативное воздействие на психику, чем и провоцируется этот треклятый стресс.

Правильный выбор и грамотное применение инструментов по вопросу что такое стресс, это состояние в течение месяца должно быть исправлено. И обращение к терапевту будет первым шагом на этом пути. По необходимости он направит уже к психотерапевту, психологу, психоневрологу. Пренебрегать врачебной помощью не следует, иначе последствия стресса могут обернуться уже серьезными проблемами со здоровьем.