Что такое варикоз и передается ли он по наследству?
К одной из патологий, несущей скрытые риски под собой для жизни, является варикоз, что такое это грозное заболевание, зачастую расцениваемое как досадный недостаток, приводящий к этим пресловутым отекам с выпирающими венами, рассмотрим в этой статье.
Варикозное расширение вен – относится к одной из популярнейших патологий, с которой женский пол, мужчины ощутимо реже, сталкивается по достижении определенного времени. Распространенность заболеванием довольно высока, в России это больше 35 – 36 млн. человек, как отмечают медицинские работники. В обычае его появление списывается ношением высоких каблуков, лишним весом, нездоровым питанием и др.
От варикозного расширения наших вен страдает лишь человек, остальные живые существа его не могут иметь. Это заболевание есть своеобразная расплата за способность прямохождения, так как наша кровь по венам имеет свое возвращение снизу вверх к сердцу и ей нужно преодолевать земное притяжение, то бишь силу гравитации.
Когда индивид ходит или бегает, его мышцы голени сокращаются, что есть анатомически правильное движение, стимулирующее отток крови от наших нижних конечностей к «насосу». Регуляция происходит венозными клапанами, которые закрываются и открываются, чем обеспечивается правильный кровоток. Еже ли человек находится в сидячем или «стоячем» положении, мышцы голеностопа не работают, и отток крови замедляется. Это – то и становиться одной из главных причин нарушения в работе этих венозных клапанов, появляются отеки, что и есть одна из основных причин развития варикоза.
Причины варикозного расширения вен
К причинам варикозной болезни можно отнести:
- сидячая или же наоборот, стоячая работа;
- постоянный подъем тяжестей;
- курение;
- интенсивные тренировки;
- беременность;
- потребление жирной еды и алкоголя;
Но все же человеком именно по наследству получается врожденная слабость мышечного слоя этой пресловутой венозной стенки с венозными клапанами. Это и считается основным фактором в развитии варикоза вен.
Поэтому еже ли у кого – то из родственников наблюдалось варикозная болезнь вен, следует, в особенности, ежегодно проходить осмотр у флеболога, так как именно в наследственности «сидит» и объясняется появление варикоза. Когда от этой болезни страдает сестра или брат, риск возникновения такого заболевания увеличен раза в два, а то и поболе.
Как предотвратить варикоз?
К самому простому и эффективному способу профилактики варикоза относится не менее простая ходьба. Нужно как можно больше двигаться – пешая ходьба не менее часа в день, подъём по лестнице, не на лифте, выйдя из квартиры – спуститься или подняться на этаж, зайдя в подъезд – вызов лифта со второго этажа; и так в течение месяца – следующим всё увеличиваем на 1, следующим – на 2 и тд. Глядишь и лифт – то вовсе не понадобится.
Также можно скачать приложение по подсчету шагов и поставить цель – сначала скажем 5 тыс. шагов, через месяц 6, и тд., до классических 10 тысячи в день. Еще для предотвращения болезни используется компрессионный трикотаж, который определенным давлением на разные участки ноги, способствует правильному и естественному движению венозной крови в этих стенках сосудов.
Максимальное давление такой трикотаж должен обеспечивать в районе лодыжки, которое постепенным образом должно в свою очередь снижаться, в зависимости от модели и класса компрессии, от широкой части голени или области бедра. Благодаря чему движение венозной крови улучшается, как было сказано ранее, от ног к нашему «сердечку». Такие изделия очень полезны беременным, людям, имеющим хроническое заболевание вен, также и после операций, офисному планктону, спортсменам, путешественникам, работающим постоянно на ногах и тд.
Индивиды, имеющие предрасположенность к варикозной болезни, рекомендуем компрессионный трикотаж 1 класса компрессии, называемый еще «профилактический». В общем секрет здоровых ног вроде и прост, и не прост – вести активный образ жизни. Вести себя к «умеренному» спорту, плаванью, «велосипедированию», та же скандинавская ходьба. Ну и конечно же следим за своим питанием, потреблением достаточного количества воды, а что нельзя делать при варикозе – заниматься самолечением дома, но об этом в следующей статье.
